Friday

Friday 28 February 2020

Today, I take five minutes.


Today, I take five minutes. I sit down comfortably, I breathe in deeply, slowly , I listen to calming music if it helps me to get into the exercise.

1- Recognise : I remember a very beautiful moment in my life. This first moment of gratitude can be the birth of a child, a victory, simple time spent with a friend. I let this moment appear plainly. I visualise the place, the people, the circumstances as clearly as I can, I look for sounds, smells, colours that surrounded that moment. Why was that moment so special ?

2 – Feel : How did I feel at that moment ? Pride ? Joy ? Marvel ? I try and live again this feeling and taste it anew, the gratitude can grow in my heart and fill it.

3- Give thanks : I give thanks for the chance I had to have lived that moment, no matter how simple it was. To whom did I owe it ? And what if I gave thanks in my heart to all the people that are concerned ? If I am a believer, I can thank God from whom all good things come.

As for any training, the art of repetition creates transformation. If you find this hard and you feel some resistance in you…It means that you are progressing ! The more you train the more gratitude will take root in you until it becomes like a second nature to you.

Lectures du Friday 28 February 2020


Année liturgique

careme

Vendredi après les cendres

Fete :

Messe du jour

Première lecture

« Est-ce là le jeûne qui me plaît ? »

Lecture du livre du prophète Isaïe - Is 58, 1-9a

Ainsi parle le Seigneur Dieu :
Crie à pleine gorge ! Ne te retiens pas !
Que s’élève ta voix comme le cor !
Dénonce à mon peuple sa révolte,
à la maison de Jacob ses péchés.
Ils viennent me consulter jour après jour,
ils veulent connaître mes chemins.
Comme une nation qui pratiquerait la justice
et n’abandonnerait pas le droit de son Dieu,
ils me demandent des ordonnances justes,
ils voudraient que Dieu soit proche :
« Quand nous jeûnons,
pourquoi ne le vois-tu pas ?
Quand nous faisons pénitence,
pourquoi ne le sais-tu pas ? »
Oui, mais le jour où vous jeûnez,
vous savez bien faire vos affaires,
et vous traitez durement ceux qui peinent pour vous.
Votre jeûne se passe en disputes et querelles,
en coups de poing sauvages.
Ce n’est pas en jeûnant comme vous le faites aujourd’hui
que vous ferez entendre là-haut votre voix.
Est-ce là le jeûne qui me plaît,
un jour où l’homme se rabaisse ?
S’agit-il de courber la tête comme un roseau,
de coucher sur le sac et la cendre ?
Appelles-tu cela un jeûne,
un jour agréable au Seigneur ?

Le jeûne qui me plaît, n’est-ce pas ceci :
faire tomber les chaînes injustes,
délier les attaches du joug,
rendre la liberté aux opprimés,
briser tous les jougs ?
N’est-ce pas partager ton pain avec celui qui a faim,
accueillir chez toi les pauvres sans abri,
couvrir celui que tu verras sans vêtement,
ne pas te dérober à ton semblable ?
Alors ta lumière jaillira comme l’aurore,
et tes forces reviendront vite.
Devant toi marchera ta justice,
et la gloire du Seigneur fermera la marche.
Alors, si tu appelles, le Seigneur répondra ;
si tu cries, il dira : « Me voici. »

– Parole du Seigneur.

Psaume

Tu ne repousses pas, ô mon Dieu, 
un cœur brisé et broyé.

Pitié pour moi, mon Dieu, dans ton amour,
selon ta grande miséricorde, efface mon péché.
Lave-moi tout entier de ma faute,
purifie-moi de mon offense.

Oui, je connais mon péché,
ma faute est toujours devant moi.
Contre toi, et toi seul, j’ai péché,
ce qui est mal à tes yeux, je l’ai fait.

Si j’offre un sacrifice, tu n’en veux pas,
tu n’acceptes pas d’holocauste.
Le sacrifice qui plaît à Dieu, c’est un esprit brisé ;
tu ne repousses pas, ô mon Dieu, un cœur brisé et broyé.

Evangile

« Des jours viendront où l’Époux leur sera enlevé ; alors ils jeûneront »

Gloire au Christ,
Sagesse éternelle du Dieu vivant.
     Gloire à toi, Seigneur.

Cherchez le bien, non le mal, afin de vivre.    
Ainsi le Seigneur sera avec vous.
Gloire au Christ,
Sagesse éternelle du Dieu vivant.
     Gloire à toi, Seigneur.

cf. Am 5, 14

Évangile de Jésus Christ selon saint Matthieu - Mt 9, 14-15

En ce temps-là,
les disciples de Jean le Baptiste s’approchèrent de Jésus
en disant :
« Pourquoi, alors que nous et les pharisiens, nous jeûnons,
tes disciples ne jeûnent-ils pas ? »
Jésus leur répondit :
« Les invités de la noce pourraient-ils donc être en deuil
pendant le temps où l’Époux est avec eux ?
Mais des jours viendront où l’Époux leur sera enlevé ;
alors ils jeûneront. »

– Acclamons la Parole de Dieu.

Lectures extraites du site de l'AELF

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